ダンススクール校長のひとりごと

水曜祭日　雨のち曇り

昨日タケシの家庭の医学を見た。

筋力は年とともに減少していくとのこと。

私は散歩しているが散歩だけでは筋力の

衰えを防ぐことができないそうだ。

特に大腰筋を鍛えなくてはいけないそうだ。

散歩と筋肉の刺激を無理をしないように

毎日すべきとのことだ。１００歳まで元気に

生きることは日頃の心がけを必要とする。

その点ダンスは色んな筋肉を使うから

もってこいの運動だと思う。

又、頭を使うので脳の刺激も豊かだと思う。

寝たきりにならないよう、小生も頑張ろうと思う。

今日はタンゴの勉強を家内としてみよう・・・

ダンススクール校長の独り言

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