ダンススクール校長のひとりごと

お早うございます！

　猛暑での仕事や長時間の労働で皆さんもお疲れのことと思います。

疲労回復に効く栄養素は沢山ありますが、

そのひとつにクエン酸があります。

このクエン酸は疲労物質である「乳酸」の分解を促してくれます。

脂肪の分解も助けてくれるため、夏太りが気になる”あなた”にもお勧めです。

酢や梅干し、柑橘類の果物等に含まれていますので、

この時期、食卓に取り入れては如何でしょうか？

鳥の胸肉も疲労分解効果があるそうですよ・・・


ダンススクール校長の独り言

いつも声援、感謝申し上げます！