ダンススクール校長のひとりごと

健康管理は何方でも実行していると思います。
私は近くの公園に散歩しております。１周が
１キロメートル位です。
ダンスをしております関係で背筋をできるだけ
伸ばして1歩を１メートルに努力しております。
なかなか大変です。汗をかいてしまいます。
股関節が少しづつ柔らかくなってきたように
感じます。家の中にジーとしていると体が硬く
なるようです。